• język serca
    Przemyślenia

    NVC to NIE jest metoda

    Od jakiegoś czasu ten wpis chodzi mi po głowie. Porozumienie bez Przemocy robi się coraz bardziej popularne. Dociera do coraz większej liczby ludzi. I to jest bardzo fajne. Cieszy mnie to bardzo i niech tak się dzieje. Jest w tym kilka rzeczy, która mnie martwią i smucą. O co chodzi? Opiszę to konkretnie poniżej. Coraz…

  • z życia wzięte nvc
    Z życia wzięte

    Durny pies

    Tym wpisem chcę zapoczątkować cykl wpisów z życia wziętych. Pojawiać się będą one, jak wydarzy się coś ciekawego. A czasem jest tego u nas naprawdę sporo. Żonie zbliża się okres. Będzie pewnie lada chwila, bo ma wielkiego nerwa, nosi ją, wiele rzeczy ją wkurza i działa bardzo reaktywnie. Pies (suka) zrobił siku w domu, a…

  • ćwiczenia porozumienia bez przemocy
    ćwiczenia

    Ćwiczenia

    Wielu z Was zapewne poszukuje ćwiczeń z Porozumienia bez Przemocy. Wiadomo, nie każdy ma pieniądze czy czas na warsztaty NVC, szkolenia czy nawet krótkie seminarium wprowadzające. Tym wpisem chcę zapoczątkować cykl Ćwiczenia Porozumienia bez Przemocy, który będzie się ukazywał w miarę często, ale nieregularnie. Jeśli więc Twoja przygoda z empatyczną komunikacją dopiero się zaczyna, jeśli…

  • Jesper Juul Family Lab
    Bez kategorii, warsztaty

    Warsztaty Family Lab

    Od niedawna coraz więcej osób kupuje książki Jespera Juula. Coraz więcej ludzi inspiruje się jego wartościami i podejściem do dzieci. W 2007 r. Jesper Juul stworzył Family Lab – organizację mającą na celu propagowanie jego idei w wielu rejonach światach, jak nie na całym świecie. Od 2014 istnieje również FamilyLab Polska, który szkoli trenerów wartości…

  • wychowanie bez przemocy
    Wychowanie

    Wychowanie bez przemocy

    Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek co to tak naprawdę znaczy wychowanie bez przemocy? Albo co to znaczy wychowanie? Jak podchodzić do dziecka, żeby było dobrze wychowane? Jakie stosować metody wychowawcze? Albo co co jest wychowanie bezstresowe? Jak być dobrym rodzicem? Wychowanie – świadome działania wychowawcy w odniesieniu do dziecka, aby osiągnąć pewne, względnie trwałe zmiany w…

  • seminarium dla bibliotekarzy
    Bez kategorii

    Seminarium dla bibliotekarzy

    10 czerwca poprowadziłem seminarium wprowadzające do komunikacji empatycznej dla bibliotekarzy. Spotkanie odbyło się w bibliotece im. C. Norwida w Zielonej Górze i trwało 1,5h. Było to moje pierwsze publiczne seminarium i trochę się stresowałem na początku, ale wraz z czasem upływał również i stres, odczuwałem większy spokój, aż straciłem poczucie czasu i spotkanie chwilę się…

  • Wolne dzieci Peter Gray książka dla rodziców
    Audio

    Wolne dzieci – Peter Gray – kilka słów o książce

    Zofia Schacht-Petersen w Radiu TokFM opowiada o książce „Wolne dzieci” Petera Graya. Jest to najnowsza książka Wydawnictwa MiND, które wydaje m.in. książki Jespera Juula. Tym razem na tapetę wzięta została książka o dzieciach i ich potrzebie zabawy. Swobodnej zabawy bez nadzoru dorosłych. A dzieci tak uwielbiają się bawić, bo wtedy uczą się życia i siebie….

  • szkoła empatii porozumienie bez przemocy
    warsztaty

    Porozumienie bez Przemocy – Kraków

    Jako że na stronę wchodzą ludzie z całej Polski poszukujący warsztatów m.in. w swojej okolicy, to chcę wspomnieć teraz o rozpoczynających się zapisach na warsztaty Porozumienia bez Przemocy w Krakowie, prowadzonych przez Zofię Schacht-Petersen i jej męża. Jak widzę, wszystkie miejsca na warsztaty NVC w Warszawie są już zarezerwowane i Zofia postanowiła otworzyć drugą grupę…

  • zofia schacht-petersen nvc
    Filmy

    Rozmowy z Zofią Schacht-Petersen o NVC

    Czym tak naprawdę jest dialog według NVC? Jest to coś innego niż dyskusja, jakich wiele toczymy w ciągu dnia. Nie chodzi też o przekonywanie drugiej osoby do swoich racji. Nie ma pouczania ani negocjowania. Dialog wg Porozumienia bez Przemocy to jest rozmowa o tych, którzy rozmawiają. A co jest celem dialogu? Jakie obszary ma ten…

Cechuje mnie

  • Rzetelność
  • Solidność
  • Szacunek
  • Empatia

4 kroki NVC

  • 1. Obserwacja
  • 2. Uczucie
  • 3. Potrzeba
  • 4. Prośba

W skrócie

  • Celem Porozumienia bez przemocy jest empatyczny kontakt.
  • Skupia się na rzeczywistych uczuciach i potrzebach czyli tego, czego chcemy, bez osądów, oskarżeń czy szukania winnych.
  • Uczy słuchania tego, co mówią inni, nawet gdy wyrażają to w formie oskarżeń, wyzwisk czy krytyki.
  • Zachęca do wyszukania takiej strategii rozwiązania problemu, który zadowoli obie strony.

Blog NVC

Polski blog Porozumienia bez Przemocy. Jak tylko mam czas, staram się wrzucać swoje przemyślenia, doświadczenia, informacje, ćwiczenia, materiały związane z NVC i rodzicielstwem bliskości. Czasem będą to też znalezione filmy z warsztatów czy fragmenty książek.
Dowiesz się jak wychowywać dzieci, jak rozmawiać z dziećmi i z ludźmi w ogóle oraz jakie są bariery w komunikacji interpersonalnej. Efektywna komunikacja jest kluczem w relacji.