Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /usr/home/lilkapl/domains/nvc.zgora.pl/public_html/wp-content/plugins/above-the-fold-optimization/includes/critical-css.class.php on line 103 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /usr/home/lilkapl/domains/nvc.zgora.pl/public_html/wp-content/plugins/above-the-fold-optimization/includes/critical-css.class.php on line 120 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /usr/home/lilkapl/domains/nvc.zgora.pl/public_html/wp-content/plugins/above-the-fold-optimization/includes/critical-css.class.php on line 142 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /usr/home/lilkapl/domains/nvc.zgora.pl/public_html/wp-content/plugins/above-the-fold-optimization/includes/critical-css.class.php on line 335 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /usr/home/lilkapl/domains/nvc.zgora.pl/public_html/wp-content/plugins/above-the-fold-optimization/includes/critical-css.class.php on line 497 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /usr/home/lilkapl/domains/nvc.zgora.pl/public_html/wp-content/plugins/above-the-fold-optimization/includes/critical-css.class.php on line 510 Porozumienie bez przemocy: NVC Zielona Góra – Poznaj Porozumienie bez przemocy czyli komunikację empatyczną. Dowiedz się jak rozmawiać z dziećmi i dorosłymi, żeby się dogadać.
  • czemu ludzie uciekają
    Przemyślenia

    Dlaczego ludzie ode mnie odchodzą?

    Tytuł zainspirowany pewną rozmową. Spotykam się co jakiś czas ze stwierdzeniem “Poznaję ludzi i niedługo potem ode mnie uciekają”. Na wstępnie zaznaczam, że nie znajdziesz tutaj nic na temat “odpowiedniego” myślenia, stanu wewnętrznego i związanego z tym przyciągania danych ludzi, oraz podobnych mniej czy bardziej psychologicznych rzeczy. Chcę się bardziej skupić na temacie w kontekście…

  • kłótnia
    Podstawy NVC

    Te komunikaty sprawiają, że ludzie nie chcą Cię słuchać

    Od miłości… Domyślam się, że większość z nas chciałaby tworzyć i mieć dobre relacje z ludźmi. Dobre czyli takie, które są oparte na szacunku, akceptacji, czasami nawet bliskości. Dążymy do łączenia się w grupy, stowarzyszenia szukając ludzi podobnych do nas, którzy nas wesprą, których my możemy wesprzeć, z którymi możemy coś budować. Idąc za swoją…

  • język serca
    Przemyślenia

    NVC to NIE jest metoda

    Od jakiegoś czasu ten wpis chodzi mi po głowie. Porozumienie bez Przemocy robi się coraz bardziej popularne. Dociera do coraz większej liczby ludzi. I to jest bardzo fajne. Cieszy mnie to bardzo i niech tak się dzieje. Jest w tym kilka rzeczy, która mnie martwią i smucą. O co chodzi? Opiszę to konkretnie poniżej. Coraz…

  • z życia wzięte nvc
    Z życia wzięte

    Durny pies

    Tym wpisem chcę zapoczątkować cykl wpisów z życia wziętych. Pojawiać się będą one, jak wydarzy się coś ciekawego. A czasem jest tego u nas naprawdę sporo. Żonie zbliża się okres. Będzie pewnie lada chwila, bo ma wielkiego nerwa, nosi ją, wiele rzeczy ją wkurza i działa bardzo reaktywnie. Pies (suka) zrobił siku w domu, a…

  • ćwiczenia porozumienia bez przemocy
    Ćwiczenia

    Ćwiczenia

    Wielu z Was zapewne poszukuje ćwiczeń z Porozumienia bez Przemocy. Wiadomo, nie każdy ma pieniądze czy czas na warsztaty NVC, szkolenia czy nawet krótkie seminarium wprowadzające. Tym wpisem chcę zapoczątkować cykl Ćwiczenia Porozumienia bez Przemocy, który będzie się ukazywał w miarę często, ale nieregularnie. Jeśli więc Twoja przygoda z empatyczną komunikacją dopiero się zaczyna, jeśli…

  • Jesper Juul Family Lab
    Bez kategorii, Warsztaty

    Warsztaty Family Lab

    Od niedawna coraz więcej osób kupuje książki Jespera Juula. Coraz więcej ludzi inspiruje się jego wartościami i podejściem do dzieci. W 2007 r. Jesper Juul stworzył Family Lab – organizację mającą na celu propagowanie jego idei w wielu rejonach światach, jak nie na całym świecie. Od 2014 istnieje również FamilyLab Polska, który szkoli trenerów wartości…

  • wychowanie bez przemocy
    Wychowanie

    Wychowanie bez przemocy

    Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek co to tak naprawdę znaczy wychowanie bez przemocy? Albo co to znaczy wychowanie? Jak podchodzić do dziecka, żeby było dobrze wychowane? Jakie stosować metody wychowawcze? Albo co co jest wychowanie bezstresowe? Jak być dobrym rodzicem? Wychowanie – świadome działania wychowawcy w odniesieniu do dziecka, aby osiągnąć pewne, względnie trwałe zmiany w…

  • seminarium dla bibliotekarzy
    Bez kategorii

    Seminarium dla bibliotekarzy

    10 czerwca poprowadziłem seminarium wprowadzające do komunikacji empatycznej dla bibliotekarzy. Spotkanie odbyło się w bibliotece im. C. Norwida w Zielonej Górze i trwało 1,5h. Było to moje pierwsze publiczne seminarium i trochę się stresowałem na początku, ale wraz z czasem upływał również i stres, odczuwałem większy spokój, aż straciłem poczucie czasu i spotkanie chwilę się…

Cechuje mnie

  • Rzetelność
  • Solidność
  • Szacunek
  • Empatia

4 kroki NVC

  • 1. Obserwacja
  • 2. Uczucie
  • 3. Potrzeba
  • 4. Prośba

W skrócie

  • Celem Porozumienia bez przemocy jest empatyczny kontakt.
  • Skupia się na rzeczywistych uczuciach i potrzebach czyli tego, czego chcemy, bez osądów, oskarżeń czy szukania winnych.
  • Uczy słuchania tego, co mówią inni, nawet gdy wyrażają to w formie oskarżeń, wyzwisk czy krytyki.
  • Zachęca do wyszukania takiej strategii rozwiązania problemu, który zadowoli obie strony.

Blog NVC

Polski blog Porozumienia bez Przemocy. Jak tylko mam czas, staram się wrzucać swoje przemyślenia, doświadczenia, informacje, ćwiczenia, materiały związane z NVC i rodzicielstwem bliskości. Czasem będą to też znalezione filmy z warsztatów czy fragmenty książek.
Dowiesz się jak wychowywać dzieci, jak rozmawiać z dziećmi i z ludźmi w ogóle oraz jakie są bariery w komunikacji interpersonalnej. Efektywna komunikacja jest kluczem w relacji.